Межличностные отношения

Ты регулярно забываешь дома записную книжку, в которой у тебя "вся жизнь"? Не успеваешь вовремя заплатить за квартиру? После каждой летучки занимаешься самоедством: "Ах, зачем я, дурочка, так сказала!"? Вечные завалы на работе? И главное, тебя все это безумно бесит и иногда ты даже готова признать себя неудачницей и растяпой? Понятно. Значит, ты созрела для того, чтобы начать новую жизнь. Более совершенную.

Одна из самых больших ошибок, которые совершает человек, заключается в том, что он начинает любить лишь после того, как влюбился.

Отличный образец этого заблуждения - Марина. Это красивая, умная, общительная женщина, не состоявшая в связи с мужчиной уже несколько лет. Марина никак не могла понять, что с ней не так. Когда Марина пришла ко мне на семинар и выслушала лекцию о любви, она совсем расстроилась. Поднявшись, она сказала:

- Я уже два года не имею личной жизни. Поэтому все ваши рассуждения о любви для меня ровным счетом ничего не значат. Я-то думала, что вы мне поможете как найти свою любовь.

На психотерапевтическом приеме:

Василий, 45 лет: — Ощущение, что все, что у меня могло быть в жизни, уже произошло… но так чего-то не хватает, что тоска просто… Только коньяк попускает ненадолго.

Марина, 25 лет: — Мне мама постоянно говорит: «У меня в твои годы уже была семья, дети, работа, а ты ничего не можешь добиться»

Лена, 5 лет: — Я такая плохая, каждый раз, когда мне говорят: «Ты такая умная, такая хорошая», у меня внутри какой-то человечек кричит — «Это неправда. Я другая!».

Иван, 30 лет: — И знаете, самое страшное, что она в меня не верит. Когда я не вижу уверенности в глазах жены, я теряю собственную веру. И уже ничего не хочется.

Знаете, с каким запросом сейчас чаще всего приходят клиенты на прием? С одним из видов депрессии. Самый распространенный современный вид депрессии — отсутствие смысла жизни.

Безопасность. Пять способов избавиться от вредных привычек:

1. Очень эффективно - проговаривать свои действия. Когда что- то делаете - говорите вслух. Например: «Я несу кастрюлю... ставлю на край стола... нет... куда поставить...», «Я зажигаю газ... я кладу спички на тумбочку».

2. Сделайте предупредительные надписи (например, слово «газ!» напомнит вам, что надо всегда его перекрывать). Или плакаты.

3. Слежка. Попросите домашних обращать внимание на ваши ошибки и указывать на них (подсказывать). Тут главное - не обижаться.